Истории успеха

А вы уже записались в спортивную секцию?

youПринято наступление Нового года считать неким жизненным обновлением, но сентябрь не менее способствует новым начинаниям. Обычно в сентябре дети идут в школу, а спортивные секции начинают набор после летних каникул.

После летнего перерыва у нас возобновились тренировки по рукопашному бою. Вчера я был на первой тренировке. Ждал этого с нетерпением. Для меня тренировки – это не только возможность поддерживать себя в хорошей физической форме, но и некая перезагрузка.

В течение дня, в большинстве своем, голова работает в одном направлении. То есть, если я над чем-то работаю, то полностью сосредотачиваюсь мыслями и действиями на процессе.

Иногда этот процесс зацикливается настолько, что голова не думает ни о чем другом. Ты с утра до вечера занят одними и теми же мыслями.

С одной стороны это хорошо, так как в такие моменты получается многое сделать + в голове рождается много новых, интересных идей.

Но с другой стороны, голову необходимо иногда перезагружать или обновлять. Как компьютер, который начинает подвисать, если его долгое время не перезагружать.

Так вот, спортивные тренировки, с точки зрения личной эффективности – это отличная перезагрузка. Во время тренировки, ты полностью переключаешься на другие мысли. Твое тело и разум заняты другими процессами.

Это позволяет не переутомляться и держит как тело, так и мозг в тонусе.

Поэтому, если вы до сих пор не нашли для себя веских аргументов в пользу спортивных увлечений, то настоятельно рекомендую посмотреть на процесс физических занятий под другим углом.

Спорт и здоровый образ жизни – это атрибут любого успешного человека в моем понимании.

Это не просто тупые тренировки, цель которых снизить вес или обрести красивое тело. Это гораздо более интеллектуальный и духовный процесс, который позволяет укрепить волевые качества, стать более уверенным, поверить в себя, развить интуицию, творческое мышление и многие другие необходимые навыки, которые помогают быть более успешным, чем другие люди.

Я никогда не забуду, как в 90-х годах мне довелось посмотреть интервью с легендарным боксером Майком Тайсоном. Он тогда был на пике своей спортивной формы и популярности.

Показывали как он встает в 5 утра и бежит на пробежку вокруг своего не реально дорогого поместья. Репортер тогда задал ему вопрос: “Зачем вставать в 5 утра? Ведь ту же пробежку можно сделать в 8 утра, в 12 дня или в 6 вечера?”

На что Тайсон ему ответил: “Я знаю, что ни один из моих соперников не встает в такую рань, чтобы сделать то, что делаю я. Пока они нежатся в своих кроватках, я уже упорно тренируюсь. И я знаю, что это делает меня сильнее. Когда я выхожу на ринг, то соперников для меня не существует. Я знаю, что я сильнее каждого из них.”

В этих словах много смысла. Подумайте над ними. И обязательно начните заниматься каким-нибудь спортом, если вы этого не сделали.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста мышкой и нажмите Ctrl+Enter.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Получайте свежие материалы блога на свой e-mail:

Об авторе

Роман Кожин

Автор и основатель блога "Мой Рубль", интернет-предприниматель. Делюсь своим опытом заработка в интернете, достижения финансовой независимости. Я женат, у меня две очаровательных дочки, веду здоровый образ жизни, занимаюсь спортом. За моей жизнью вы можете следить в социальных сетях по ссылкам ниже.

Отправить ответ

avatar
Мозгунова Ирина

Рядом в округе ничего достойного нет. Потому остаётся только ежедневная ходьба быстрым шагом и через день утренняя гимнастика. Раньше бегала раз в неделю в парке по 10 километров.

Анна

А всем абсолютно советую обязательно включить в свой список дел — посещение бассейна, спортзала, лыжной базы и т.д. У нас дочь с 3-х лет стоит на лыжах! И ей это занятие очень нравится! Да, в принципе, даже не обязательно заниматься не знай каким активным видом спорта, просто соберитесь с детьми зимой и сходите покататься с горки на санках, ледянках или тюбингах, ни чем не хуже активного спорта, тем более сколько позитива!

Анна

Спорт — это неотъемлемая часть моей жизни! Потому что это моя работа!Так уж вышло, что работаю я тренером по спортивному и пешеходному туризму! Поэтому на недостаток спорта или активности в своей жизни я не жалуюсь!

Евгения

Меня очень мотивируют скрючившиеся старички и старушки которые сидят на скамейках. Не хочу в их года вот так же доживать свою жизнь. Поэтому я за спорт в любых его проявлениях. У меня это плавание, тренажерный зал, пробежки по утрам, в зимнее время обязательно коньки.

Мозгунова Ирина

А что Вы хотите? Для наших бабушек разве построили специальные площадки? В Китае в центре города есть такое. Так там бабушки за 70 своеобразную гимнастику делают — спокойно ноги выше головы задирают. Замечу — не гимнастки. И в самом центре города. Для них это обыденность.
У нас детские-то площадки занимаются автомобилистами. Такая борьба за них идёт.

malbertn

Ирина, разве в Китае такое есть в каждом городе? Я видел как там в парках занимаются, но там, правда, нет никаких снарядов — просто на открытом воздухе бабушки и дедушки занимаются гимнастикой.

Анна

О, да! Коньки это супер! но мы и летом не забываем посещать крытые ледовые дворцы!!! Так здорово в летний жаркий день насладиться зимней забавой!

Ирина

Все аргументы только «за». Все что «против» или «пока не могу» — лишь отговорки.

malbertn

Согласен с вами, Ирина, но не всегда занятия спортом — благо. Тут главное из крайности в крайность не бросаться, мол, «не можешь — это отговорка», у меня таким образом друг разбудил в себе болезнь, из-за которой он теперь не может нормально ходить.

Валерий

Бег, действительно классная штука. Снимает любое напряжение.

Lyubov Любовь

Могу добавить, ежедневная ходьба быстрым шагом может стать более продуктивной в плане нагрузок, чем бег. А если взять скандинавскую ходьбу с лыжными палками, то тут все элементы спорта присутствуют.
А если при ходьбе использовать нехитрые ритуалы Симорон, то совершив определенное число поворотов, можно что-либо улучшить в своей жизни. Проверено!

denis

Добавлю, что любые занятия спортом, это один из вариантов борьбы со стрессом. Как результат, люди которые занимаются постоянно спортом, не впадают в депрессию…

wpDiscuz

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: