Мой рубльСтратегии роста благосостояния и развития личности |
|
Что делать, если вы не умеете экономить и ограничивать себя в тратах, или как воспитать в себе силу воли.Очень часто приходится слышать от людей о том, что они не умеют экономить. Вроде бы рады делать это, да вот беда – не получается. Неумение отказывать себе и ограничивать в тратах, приводит к тому, что деньги у человека надолго не задерживаются. Я думаю многим знакомо выражение: “Деньги, как вода, утекают сквозь пальцы”. Ну что ж, давайте решим эту проблему, раз и навсегда. Проблема подобных взаимоотношений с деньгами лежит не в окружающих обстоятельствах, а в психологических привычках конкретного человека. И здесь, в первую очередь, нужен беспристрастный взгляд на самого себя и свой характер.
Шаг первыйНужно признать свою слабость. Если вы неизлечимый мот, то не нужно обвинять в этом обстоятельства. Каждый потраченный рубль – потратили именно вы, а не кто-то за вас. И решение о его трате, приняли именно вы. Следовательно ответственность за последствия тоже будете нести вы. Признайтесь себе в том, что вы не умеете обращаться с деньгами и контролировать расходы. А лучше, сделайте это во всеуслышание. Расскажите близким и друзьям о своей проблеме. Не бойтесь, в этом нет ничего страшного или смешного. Это признание необходимо, чтобы разрушить барьеры. Барьеры, за которыми вы прячетесь от самого себя. Люди не воспринимают эту проблему всерьез, в то время как проблему шопомании уже давно пора поставить на один уровень с такими страшными психологическими нарушениями, как наркомания и алкоголизм. Если вы хотите сделать свою жизнь лучше, но у вас не получается, то признайтесь в своей слабости. Осознав ее, вы увидите корень своей проблемы. Зная причину, легко исправить последствия. Осознавая свои слабости, у вас будет мотивация к тому, чтобы преодолеть их и стать сильным человеком. Я думаю, вы не будете спорить с тем, что успеха добиваются только сильные люди. Шаг второйЗагляните в свое прошлое и найдите в нем славные моменты ваших побед. Побед неважно где или в чем. В спорте, учебе, личных взаимоотношениях, споре. Если таковых нет – не беда. Значит пришло время вырабатывать в себе сильные качества. В любом случае, в жизни каждого человека есть моменты, которыми он гордится. И такие моменты, которых стыдится. Сейчас наша главная задача, постараться найти такие моменты, которые помогут вспомнить ваше внутреннее состояние, ваш заряд на победу, вашу энергию направленную на преодоление цели. Важно уметь в нужные моменты, создавать внутри себя подобные всплески, которые помогут сделать вовремя нужный рывок. Шаг третийНеобходимо определить нашего противника, с которым мы будем бороться. Да, все это время вы проигрывали. Ваши расходы неизменно оставались на высоком уровне, а качество ваших трат было очень низким. Если вы уже ведете учет, посмотрите – какие вещи были по настоящему необходимы вам. А какие можно было не покупать. Итак, наш враг – это ненужные и бестолковые покупки. Ваша задача на ближайший месяц, по максимуму ограничить себя от ненужных трат. Представьте, что вам предстоит поститься целый месяц. Шаг четвертый
Нам нужно позаботиться об укреплении волевых качеств. Лично мне, ничто так не помогает воспитывать силу воли, как занятия спортом. А именно бегом. Да-да. Бег – очень мощное средство для укрепления волевых качеств. Бег обязательно должен быть на конкретную дистанцию, например 20 кругов вокруг стадиона, и, желательно, на время. Первые тренировки воздержитесь от больших нагрузок. Во время бега, у вас будет возникать желание скинуть скорость. Или вообще остановиться. Как только у вас возникнет нечто подобное, знайте, это ваша слабость. При чем не физическая, а именно моральная, волевая. Вот здесь включайте все ваши потайные запасы энергии. Вам важно, чего бы это ни стоило, преодолеть слабость и бежать дальше. Пока не добежите до финиша. Представляйте своего врага, представляйте, что он пытается вас соблазнить. Нашептывает вам убаюкивающие речи. С каждым пройденным метром, с каждым преодоленным кругом – ваша сила воли будет крепнуть. Тем более момент слабости обычно временный. Рано или поздно открывается второе дыхание. Данную методику можно использовать и в других видах спорта. Но именно в беге, воспитание волевых качеств происходит наиболее сильно, на мой взгляд. Лично мне, данный метод не раз помогал противостоять против слабостей своего характера не только в вопросах личных финансов или расходов, в частности. Волевые качества важны в преодолении любой цели, любой задачи, любой мечты. Особенно, если дело касается длительных сроков. Жизнь, сама по себе, очень похожа на бег. Точнее на марафон. Начинают все, вроде на одном дыхании, а потом кто-то сходит с дистанции, кто-то вырывается вперед. Есть люди обладающие спринтерскими качествами, которые отлично бегают на короткие дистанции. В случае с семейным бюджетом, обычно спринтеры – это люди, которых хватает на год-два. В это время они бережливы, откладывают регулярно деньги. Проходит год-два и они спускают накопленное на новую машину или евроремонт в квартире, в придачу с отпуском. Марафонцы, наоборот, хорошо выдерживают нагрузки на длительные дистанции. Именно поэтому, шансов у них, на то, чтобы реализовать свою мечту и заработать достаточное количество денег – гораздо больше.
Еще несколько способов воспитания волевых качеств Эти способы были опробованы лично мною, потому могу вас заверить в их эффективности.
Итак, после того, как вы выполните перечисленные выше шаги, поставьте себе цель. Например, выйти на расходы по категории Продукты на уровень 10 000 рублей (если обычно они у вас оставляют 13 000 рублей). Определите, каким образом вы будете добиваться цели. Допустим, постараемся меньше есть сладостей, либо заменим их на более дешевые. Тоже самое делаем по остальным подкатегориям продуктов. И начинаем планомерно идти к цели. Каждую неделю анализируйте свои расходы и делайте корректировки. Если сразу у вас не получилось добиться цели, не расстраивайтесь. Ставьте план на следующий месяц. Тоже самое рекомендую проделать по все категориям. Особый упор сделайте на те, которые не являются жизненно необходимыми. Например, расходы на одежду и развлечения. И да прибудет с вами сила! Сила воли!
Комментировать Вконтакте:Комментировать Facebook:Остальные комментарии:20 Комментариев к “Что делать, если вы не умеете экономить и ограничивать себя в тратах, или как воспитать в себе силу воли.”Комментировать |
Эта статья находится в рубрике: Мотивация (27 из 28 статей)
По этой теме также рекомендуем прочитать:
| ||||||||||
«Нужно признать свою слабость… Признайтесь себе в том, что вы не умеете обращаться с деньгами и контролировать расходы.»
Признаться можно по разному: «Да, я такой растратчик, что уж тут поделать?». Это наихудший вариант.
«Бег – очень мощное средство для укрепления волевых качеств. Бег обязательно должен быть на конкретную дистанцию… и, желательно, на время».
. Я иногда с утра опаздываю на работу и, чтобы успеть, бегу изо всех сил. Тоже самое сгодится, если опаздываешь на автобус (если своя машина, то приходится нарушать ПДД, а это нехорошо). Приложить все усилия, чтобы потом не краснеть!
Мне лень помогает укрепить волевые качества
«Проходит год-два и они спускают накопленное на новую машину».
Сам чуть не поддался этому искушению. Но вовремя вспомнил, что я «марафонец».
Глядя какая машина, вот у меня отечественная и мне просто для своей безопасности иномарку хочется, но если раньше я хотел взять новую и достаточно дорогую и взять на ее покупку кредит на пол зарплаты, то теперь хочу б/у и безо всяких кредитов взять, но я считаю что покупка это оправданная, т.к. вкладываю в безопасность своих близких и себя…
«…Признаться можно по разному: “Да, я такой растратчик, что уж тут поделать?”. Это наихудший вариант…»
Признаться нужно самому себе. Несколько вариантов возникает, когда ты признаешься перед кем-то. А самого себя то не обманешь.
«…Глядя какая машина, вот у меня отечественная и мне просто для своей безопасности иномарку хочется, но если раньше я хотел взять новую и достаточно дорогую и взять на ее покупку кредит на пол зарплаты, то теперь хочу б/у и безо всяких кредитов взять, но я считаю что покупка это оправданная, т.к. вкладываю в безопасность своих близких и себя……»
Это правильный подход. У меня первая машина русская была. Я, купил ее за 50 000 рублей в 2004 году. Я за год ее эксплуатиции потратил на нее тысяч 70, не считая бензина. Сейчас езжу на старенькой, но очень надежной япошке и в ближайшие годы не собираюсь ее менять.
Не понимаю знакомых, которые при встрече спрашивают меня, когда тачку новую купишь? В ответ спрашиваю: «А зачем?». У многих людей старая машина ассоциируется с бедностью. И многие люди, покупают дорогие новые вещи для того, чтобы выделиться на фоне окружающих, заявить всем: «Вот какой я крутой».
Я понимаю, когда у тебя в запасе миллионов десять и ты покупаешь себе новенький внедорожник. Но вот люди, которые выкладывают последние деньги и еще в кредит лезут, чтобы купить себе новую тачку — это уже глупость.
Я действительно раньше не умела экономить и более того,я даже не задумывалась о том,что можно и нужно экономить!Если у меня оставались какие то деньги,я тратила их на покупку всяких вещей и тряпок,сумки,туфли,на всё это барахло!!Я никогда не задумывалась о ведении семейного бюджета и о завтрашнем дне!Я очень рада что сейчас всё иначе!Я веду семейный бюджет!!Я экономно и бережно отношусь к деньгам и к своим расходам!Учусь анализировать свои расходы!Я рассказываю об этом своим друзьям,знакомым и родственникам!Мне нравиться вести семейный бюджет,это стало для меня как хобби!Только немного жаль об упущенных возможностях…
Ну до чего приятно читать подобные комментарии
Сове вставать на два часа раньше – это жестокое испытание. Думаю и жаворонкам, и совам необходимо признать тот факт, что они такие, какие есть. И просто приспособить свою жизнь к своим биоритмам. Очень многие именно так и поступают. Добиваются больших успехов, при этом, не насилуя себя ломкой смены ритма жизни.
Да тоже хочу оставить комментарий в стиле «после сеанса Кашпировского у меня…»
Стал меньше болтать по мобильному телефону, если не по работе/учёбе. Давно подобрал тариф удобный, чтобы в пределах области SMS-сообщение и минута разговора с любым номером столи 1 рубль. А теперь вообще стал реже пользоваться телефоном. Иногда это правильно, зачем звонить, навестите знакомого/любимого человека неожиданно, сделав ему приятно.
Больше экономить пока не на чем, как-то с детства приходилось экономно жить, привык. Хотя маленькие подарки себе делать иногда надо.
Из-за сбоя в работе, произошедшего 14 августа, рано утром — произошли сбои в работе блога и часть комментариев была удалена.
Приношу свои извинения!
Все это хорошо. Но всему должна быть мера. Вдруг начать бегать по 20 кругов, если Вы еще только вчера даже на второй этаж ездили на лифте — это сильный стресс для организма.
В этом плане мне куда больше нравится подход Кийосаки — не помню как он его называл, что-то вроде недонагрузки. Например сейчас Вы можете максимум делать 10 подтягиваний. Делайте 9, но обязательно каждый день. По прошествию двух недель Ваш максимум уже 11, но Вы делаете 10 подтягиваний, но так же обязательно каждый день. Таким образом потихоньку ставя планку чуть ниже максимума, Вы ощущаете недозагрузку и потребность к росту.
Такой подход куда тяжелее чем «похудеть на 10 кг за 3 дня». Как правило окончание этих 3-х дней приводит к тому, что человек срывается и в иоге весит ещ больше чем раньше.
Что-то читатели пошли невнимательные в последнее время
Я же специальную приписочку там сделал, что:
«Первые тренировки воздержитесь от больших нагрузок»
К сожалению, формат статьи не позволяет сделать подробное описание тренировочного процесса. Вот как книгу свою напишу, там может и распишу все эти моменты подробнее
Да прочел невнимательно. Формирование собственной точки зрения требует обработки большого числа данных. Бывает проскакиваю
Но все же, что по Вашему мнению предпочтительнее так сказать «недогруз», работа на максимуме или даже 110% ?
Хороший вопрос — спасибо!
Кийосаки для меня, конечно, авторитет.
Но в этом вопросе я его не поддерживаю.
Как вы сможете сделать 10 подтягиваний, если делаете только 9???
Я спортом занимаюсь около 15 лет. И по себе могу сказать, если ты делаешь 10 подтягиваний, то чтобы сделать 11, нужно как мининмум неделю делать по 10, а со следующей недели всеми правдами и неправдами вытягивать 11.
Если постоянно тренироваться, то мышцы будут расти и развиваться. И если вам вначале тяжело делать 10 повторений, то через месяц-другой, вы будете делать их легко.
В целом тоже касается и обычной жизни и распределения нашей энергии в течение рабочего дня/недели/месяца.
Здесь, конечно, нужно учитывать особенности организма каждого человека. Лично я стараюсь выкладываться в течение рабочей недели по максимуму, а в субботу и воскресенье даю своему организму хороший релакс.
Как вы понимаете, раз на раз не приходится. Я очень чуток к своему организму. Если я чувствую недомогание среди недели, то, конечно, воздержусь от любых нагрузок.
Признать свою слабость — это действительно первый шаг с чего следует начать, но вот его как раз, большинству и трудно сделать !
Как это признать себя слабаком и транжирой, еще и перед родственниками !
Я начал изменять своё мышление, после того, как прочитал несколько книг, прослушал тренинги по инвестициям и начал заниматься Бизнесом.
Мы с женой очень сократили свои расходы и сейчас стараемся каждую копеечку инвестировать ! Не скажу, что все идеально получается, иногда все же «Дракон» вылазит наружу и трудно от него избавиться
Но я знаю, что мы на правильном пути и это главное !
Про занятия спортом, я Вас полностью поддерживаю, сам занимаюсь и мне это очень помогает по жизни во всем !
Кстати, мы с женой бегали по утрам и это действительно очень сильно закаляет силу воли, когда утром встаешь еле открыв глаза, а надо бежать, потому что поставили цель !
Недолго это правда длилось, дали слабинку, жена через 2 недели, я через месяц! Вот со следующей недели начинаем новый цикл
P.S: Кстати, отличная статья, нечасто я в последнее время столько времени провожу за чтением блога, а тут уже пол часа и не заметил;)
«Кстати, мы с женой бегали по утрам и это действительно очень сильно закаляет силу воли, когда утром встаешь еле открыв глаза, а надо бежать, потому что поставили цель !
Недолго это правда длилось, дали слабинку, жена через 2 недели, я через месяц! Вот со следующей недели начинаем новый цикл»
Вот именно об этом я и говорил имея ввиду метод «недогруза». Наверняка бегали так, что весь в мыле и язык на плече
Подумайте — почему Вам так трудно бежать с утра? Вы как бы перенасыщаетесь бегом. Дело даже не в лени, а в том, что такой бег не приносит удовольствия. А это я считаю одним из самых важных факторов успеха в подобных делах.
Людей с очень сильной волей как у Романа — очень мало. Я к ним так же не отношусь. Потому «недогруз» мне кажется более эффективным в подобных случаях. Бежите, что бы зарядиться энергией, а не для установления нового мирового рекорда…
Сила воли нужна только чтобы прочитать про правило 4 конвертов и внедрить его
Растратчиком не был, но после знакомства с будущей женой траты возросли. Странно, но 2 человека вместе тратят больше, чем каждый по отдельности.
Вот уже полтора года живём по 4 конвертам, очень удобно и экономно.
«…Вот именно об этом я и говорил имея ввиду метод «недогруза». Наверняка бегали так, что весь в мыле и язык на плече
Подумайте – почему Вам так трудно бежать с утра? Вы как бы перенасыщаетесь бегом. Дело даже не в лени, а в том, что такой бег не приносит удовольствия. А это я считаю одним из самых важных факторов успеха в подобных делах.
Людей с очень сильной волей как у Романа – очень мало. Я к ним так же не отношусь. Потому «недогруз» мне кажется более эффективным в подобных случаях. Бежите, что бы зарядиться энергией, а не для установления нового мирового рекорда…..»
Категорически не согласен насчет лени и удовольствия!
Скажу так, в жизни много вещей, которые всем приходится делать без удовольствия. И сила воли для того и нужна, чтобы преодолевать внутреннее сопротивление делать то, что тебе не хочеться, например ходить на нелюбимую работу, бегать по утрам, наводить порядок на рабочем столе и т.д.
Конечно, делать то, что приносит тебе удовольствие в тысячу раз легче. Но для этого сила воли не нужна!
Насчет сильной воли как у Романа, тоже спорный вопрос
Как определить критерии сильной или слабой воли? На этот вопрос каждый должен ответить по своему. Например, я считаю, что силу воли необходимо развивать постоянно. Так как нет пределов самосовершенствования. Именно поэтому я не прекращаю бегать, заниматься спортом в целом, учиться вместо того, чтобы смотреть телевизор или шляться бесцельно по улицам, работать, когда другие отдыхают.
И зачастую, мне приходиться себя заставлять. Таким образом я и развиваю свою силу воли.
<>
Вообще то, лично мне бегать вовсе не в напряг! Я занимаюсь регулярно спортом (футзал) и пробежать утром 3 км для меня не составляет никакого труда! И даже наоборот, когда утром побегаю, потом приму холодный душ — заряжаюсь на целый день энергией!
Тут дело в другом. В последнее время я выбился из нормального режима, очень поздно ложусь и рано вставать бегать не получается.
Да и силы воли наверное все же не хватает
Но это все поправимо, так как я постоянно работаю над собой !
Кстати Роман ,а ты каким нибудь Спортом кроме бега занимаешься ?
Конечно занимаюсь!
Очень люблю командные виды спорта. Играю в футбол круглый год. И в баскетбол. Занимаюсь в тренажерке. Люблю плавать, правда давно уже не был в бассейне!
Отличная статья!
По самодисциплине — пока что лучший Стив Павлина, всем рекомендую. Именно у него я научился благоприобретать полезные привычки и отказываться от пагубных.